女生月经期间痛经的一定要注意的几点

一、不要用凉水洗脸、洗脚，尤其是脚，脚部神经贯穿人身体每个地方，所以要注意

二、不要用凉水洗头。

三、可以适当吃点甜食，补充能量缓解疼痛

四、切记不要吃辛辣刺激的食物，以清淡暖胃的食物为主

五、在平时可以多喝姜水，但不要喝过多红糖水。

六、注意身体部位的保暖，避免着凉。