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女生月经期间痛经的一定要注意的几点

女生月经期间痛经的一定要注意的几点

一、不要用凉水洗脸、洗脚,尤其是脚,脚部神经贯穿人身体每个地方,所以要注意

二、不要用凉水洗头。

三、可以适当吃点甜食,补充能量缓解疼痛

四、切记不要吃辛辣刺激的食物,以清淡暖胃的食物为主

五、在平时可以多喝水,但不要喝过多红糖水。

六、注意身体部位的保暖,避免着凉。

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