下面给大家介绍几种瘦身食谱,大家在假期时没事在家学着做吧!相信我,一吃就瘦!
炒豆皮
材料:豆皮 1个 香菇2朵 胡萝卜25克 麻油1小匙 姜片2-3片
做法:
1、豆包、胡萝卜切成丝,香菇切薄片。
2、将麻油烧热,爆香姜片,再放1炒熟即可。
减肥食谱可以作为减肥代餐,也就是代替较高热量的菜肴。饮食减肥要注意控制热量,营养搭配,适量增加蔬菜水
先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的
鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,
冬瓜是美容减肥的佳品,那么,怎样用冬瓜减肥呢?下面教你2款冬瓜减肥食谱,让你在享瘦美食的同时还能实现
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