主动戒烟十二妙方

6）不整条买烟。

7）不随身带烟、火柴或打火机。

8）每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

9）经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

10）观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。