减肥食谱4
早餐 豆腐脑1碗,鸡蛋1只,绿豆粥1碗
中餐 炒土豆丝半盘,大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘,糯米藕半盘,萝卜炖牛腩1碗
晚餐 白灼基围虾半盘,三鲜日本豆腐半盘,清炒芥蓝1盘,袖珍小馒头1个或玉米小饼1个。
减肥食谱5
早餐 鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块、牛奶一杯
中餐 黄瓜拌鸡丝,豆皮炒青椒,香菇炒油菜
晚餐 辣椒炒苦瓜,蒜泥拌酱牛肉,青菜肉丝粉丝汤
豆浆减肥法营养又健康减肥方法。豆浆减肥法原理你听说过用豆浆来瘦身吗?其实豆浆对于减肥是很有帮助的。豆
你身边有那种不特别运动也不特别控制饮食,却不会胖的人吗?也许你会认为这是体质因素,但是根据研究肥胖的
但是许多不是以淀粉形式出现的食品也会在体内转化为糖类,比如果糖或砂糖等甜食,它们能够明显尝出甜味,属
节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人尤其是肥胖节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内造成便秘。
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-6