糯玉米具有抗癌、健脾开胃、增加记忆力、益肺宁心、明目等功效。可用于肠癌、肠炎、糖尿病、便秘、心脑血管疾病等症。
糯玉米每100克热量136千卡。一份糯玉米254克，热量为345千卡。相当于开车138分钟所消耗的热量。
和糯玉米一起吃的食物/和糯玉米搭配的食物
1、糯玉米+松仁：可益寿养颜
2、糯玉米+大豆：可提高营养价值
3、糯玉米+橙子：可促进维生素吸收
4、糯玉米+魔芋：可通便排毒
5、糯玉米+酸奶：可健胃消食
6、糯玉米+菜花：可健脾益胃、助消化
7、糯玉米+小麦：提高蛋白质的吸收
8、糯玉米+洋葱：可生津止渴、降血糖、降血脂
9、糯玉米+松子：防癌抗癌
10、糯玉米+草莓：可祛斑美肤
11、糯玉米+烤肉：可降低致癌物质
12、糯玉米+牛膝：可延缓衰老、增强记忆力
13、糯玉米+鸽子：防治神经衰弱
14、糯玉米+花菜：可健脾益胃、助消化
15、糯玉米+鸡蛋：防止胆固醇过高
16、糯玉米+山药：吸收更多的营养素
17、糯玉米+鸽肉：防治神经衰弱
18、糯玉米+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上
19、糯玉米+芥蓝：可通便利尿
20、糯玉米+豌豆：蛋白质互补
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所需材料：
玉米 半个、大米 适量
做法步骤：
1、准备材料
2、放水和米
3、大火煮开，小火二十分钟
4、粘稠，爽滑。有玉米的香和大米的粘稠。
5、老婆，再来一碗。
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