豆奶粉具有健脑、补血、美白护肤、健脾、增强免疫力等功效。可用于烦躁胸闷、感冒、寒热头痛、虚烦不眠等症。
豆奶粉每100克热量423千卡。一份豆奶粉28克，热量为118千卡。相当于手风琴66分钟所消耗的热量。
和豆奶粉一起吃的食物/和豆奶粉搭配的食物
1、豆奶粉+花生：可丰胸美容
2、豆奶粉+小米面：同食可提高蛋白质的吸收利用率
3、豆奶粉+燕麦片：预防贫血
4、豆奶粉+红枣：可补血、降血脂
5、豆奶粉+牛蹄筋：可防颈椎病、美容
6、豆奶粉+鸡蛋：降低胆固醇
7、豆奶粉+茄子：可通气、顺畅、润燥消肿
8、豆奶粉+香菜：可健脾宽中、祛风解毒
9、豆奶粉+胡萝卜：可利于骨骼发育
10、豆奶粉+小米：有利于营养素的吸收
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所需材料：
黄豆 5克、牛奶 400毫升、白糖 适量
做法步骤：
1、黄豆洗净，微波炉转熟
2、打粉
3、倒奶，煮开加入黄豆粉，继续煮，煮开再煮开，加糖调味即可！
4、完成
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