no.5阻脂储存小黄瓜 特殊的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，减少脂肪囤积体内，且清脆爽口，绝对适合追求窈窕的你！
★专家吃法: 庄雅惠中医师的凉拌黄瓜 绿豆芽、黄瓜丝以沸腾的姜片水快速烫过，立即放入冷水中降温，沥干铺在盘中，再以酱油、盐、醋及苦茶油调成酱汁，淋在其上即可。
no.6低糖抗氧化甜椒 鲜艳的甜椒，有不逊于水果的维他命c，而且微甜、爽脆，是减重新星！ ★专家吃法: 吴宛颖营养师的甜椒沙拉 清洗干净，直接生吃最能吃到完整的营养素，搭配餐包或全麦吐司，就是营养又健康的一份轻食。
no.7高胶质纤维木耳 含有大量纤维，能帮助排便，而且富有胶质，可以润泽肌肤，食材没有季节性，让你随时都能拿来制作减肥餐！
