蛋液和紫菜可以一起吃，一起吃有利于营养素的吸收。
蛋液和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蛋液具有润肺利咽、美容护肤、延缓衰老、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效。可用于燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、热病烦闷、虚人赢弱等症。
蛋液每100克热量144千卡。紫菜每100克热量35千卡。一份蛋液34克+紫菜24克，总热量为57千卡。相当于读书44分钟所消耗的热量。
蛋液不能和什么一起吃
1、蛋液+豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收
2、蛋液+甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
3、蛋液+田鸡：同食容易中毒
4、蛋液+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
5、蛋液+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
6、蛋液+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
7、蛋液+红薯：一起吃会腹痛
8、蛋液+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
9、蛋液+消炎片：一起吃会中毒
10、蛋液+牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
11、蛋液+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
12、蛋液+桔子：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
13、蛋液+柿子：腹泻、生结石
14、蛋液+鹅肉：一起吃伤元气
15、蛋液+鹅：损伤脾胃
16、蛋液+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
17、蛋液+地瓜：同食会腹痛。
18、蛋液+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
19、蛋液+茶叶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
20、蛋液+鹅蛋：同食伤元气
