海带丝和生菜可以一起吃，一起吃促进铁的吸收。
海带丝和生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有防癌、御寒、减少放射性疾病、抗癌、防治富贵病等功效。可用于甲状腺肿大、高血压、高血脂、甲状腺低下、骨质疏松等症。
海带丝每100克热量12千卡。生菜每100克热量27千卡。一份海带丝188克+生菜179克，总热量为71千卡。相当于讲话39分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃
1、海带丝+薏米：会引起淤血
2、海带丝+白酒：会造成消化不良
3、海带丝+甘草：会产生有毒物
4、海带丝+猪血：同食会便秘。
5、海带丝+葡萄：会影响钙、铁吸收
6、海带丝+柿子：胃肠不适
