山兰米能和猕猴桃一起吃吗_山兰米和猕猴桃可以一起吃吗/同吃

山兰米和猕猴桃可以一起吃，一起吃可健脾补肺。

山兰米和猕猴桃这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

山兰米具有清肺、促消化、益脾胃、养胃、补血等功效。可用于胃气不足、痔疮、脾胃阴伤、便秘、泻痢等症。

山兰米每100克热量321千卡。猕猴桃每100克热量56千卡。一份山兰米450克+猕猴桃396克，总热量为1666千卡。相当于仰卧起坐208分钟所消耗的热量。

山兰米不能和什么一起吃
1、山兰米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、山兰米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收