脂肪肝治疗16个字方针

中青年应该多吃的食物

鸡蛋鸡蛋是自然界中最优良的蛋白质，它的氨基酸的比例和模式是和人体最适应的，鸡蛋含脂肪很少，蛋清里面没有脂肪。蛋黄里除了胆固醇以外，蛋黄有一些必需的氨基酸，但是胆固醇是最高的，老年人可以不吃蛋黄，但是蛋清很好。对于老年人来说胆固醇还是少吃，但是年轻人要多吃。鸡蛋里面含维生素、矿物质很多。中年人必看中年人可以远离脂肪肝

大豆降低血清胆固醇的浓度。

大蒜可消除积存在血管中的脂肪。

生姜降血脂，降胆固醇。

洋葱降低血脂，防止动脉粥样硬化。预防心肌梗死。