规律饮用果汁饮料者易得2型糖尿病

饮食误区还存在于“低脂和低热量”食品之间，贾伟平和都表示，应当提倡低热量饮食，而并非低脂肪饮食。近期国际上的一项研究报告也表明，降低饮食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危险，低热量饮食才是预防2型糖尿病的关键。

贾伟平强调，日常饮食中应记住如下口诀先菜后饭，血糖减半。先饭后菜，血糖翻番。饭前喝汤，苗条健康。饭后喝汤，越喝越胖。