怎样才能有效彻底的治愈痛经的症状

③、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。但在按摩的时候一定要让她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆。

知道了痛经的治疗方法之后，同时还要注意，在经期千万不能着凉而且还要做好保暖措施，以免加重痛经。