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胖MM这样吃水果 减肥3星期狂瘦14斤

胖MM这样吃水果 减肥3星期狂瘦14斤

都知道处女座的女孩苛求完美,对流行的把握独到、敏锐,然而没有傲人的身材,悠长的假期只能在空调屋中度过,没有阳光沙滩,没有漂亮的比基尼,只有面对着镜子叹息,和永远维持在59公斤的体重。有人说,1.73米的身高,59公斤的体重已经很标准很健康了。单我的梦想是拥有优秀模特般的身材。那我的一切要从头开始。

于是开始了新一轮减肥计划。最关键的不是减肥药,不是绝食,不是腹泻,而是意志力,摒除一切外力的干扰,你将成功,这是我的减肥信条。

用名摸做榜样激励自己

我下了决心效仿名摸们,拒绝一切垃圾食品。什么是垃圾食品?我固执地定义为一切汗油量超标的蛋糕、点心、汉堡薯条以及一切洋快餐。外出有不可避免的饭局时,日式快餐是较为理想的选择,热量偏低的蔬菜饭、含有“醋”的寿司,清汤冷面也是不错的选择,只有天妇罗是一定要避开的。

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