美人小方法 汤水瘦身DIY

义式纤蔬汤

材料：西红柿一个、洋葱四分之一个、大蒜一粒、橄榄油一小匙、调味料少许。

做法：把西红柿底部画十字，放入沸水中约10秒后捞起去皮。大蒜、洋葱洗净去皮，切成细末。锅中倒入橄榄油预热后，依序加入大蒜、洋葱，炒至金黄色。最后加入西红柿和两碗水煮沸，起锅前再加入调味料，即可食用。

功效：这道汤不仅热量低，也可以吃得很有满足感，很适合在减肥时食用。