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8款减肥饮品 春季尽情享瘦

8款减肥饮品 春季尽情享瘦

7、柠檬

柠檬水减肥是日本非常流行的减肥方法。宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一,所以,每天早上喝一杯柠檬水不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。

8、豆浆

豆浆是一种低热量的饮品,一杯300ml的豆浆的热量只有42千卡的热量。减少动物性脂肪的摄取,增加天然植物食品在饮食中的比例,是健康减肥的有效方法。而豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧,是非常理想的减肥食品

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