早餐：有机燕麦1杯。
早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。
午餐：蔬菜汤，蔬菜可自由配搭，但一定要包括西洋菜，因这类人需要大量钙。
下午4点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。
第3类：肤色苍白 吃草莓瘦身会令心情抑郁
1。 面色苍白，有时候会有点点红色。。 眼眶下的皮肤呈白色。。 发线和前额的皮肤呈鳞状。。 皮肤特别干燥，尤其于眼皮之下和鼻梁之下。。 因体内湿毒，常生暗疮。
吃奶类制品会敏感。
致肥原因：体内湿毒
这类人可能患有湿疹等皮肤病，因他们的身体存有过多钾氯化物，令眼皮上下方容易发红；身体缺乏维他命c，令他们的心情很易变得抑郁，应多吸收维他命a 、锌（zinc）、维他命b和维他命c，避免吃令其恶化的食物如：枣、草莓、芒果、香蕉和蛋。
