由于环境污染和食品污染，会使人体不可避免的接触有害物，所以白癜风患者要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，减少自呼吸道吸入的有害物。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。减少有害食物的摄入。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜，减少紫外光的辐射。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，给人类的健康造成了一定影响。专家提醒广大白癜风患者加强自我预防心理，远离复发。
最后，也是最难以做到的一点，保持乐观心态。
