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八大菜系男性养生肾更健康

八大菜系男性养生肾更健康

1、百年好合

功效:能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好

制作材料:

主料:赤小豆250克,百合100克

辅料:荸荠粉23克

调料:白砂糖100克,陈皮3克

开始行动

1.将百合用清水浸发大,约浸1小时,放滚水中煮5分钟,捞出用清水洗一下;

2.将百合放滚水中煮30分钟捞出放碟中,再上笼蒸熟;

3.马蹄粉(荸荠粉)加水100克搅匀;

4.将红豆用清水600克浸3小时;

5.将800克水放锅内,放入陈皮、浸红豆水烧开锅后放红豆,煮约2小时;

6.冷后放在筛内,擦出豆沙,豆壳不要;

7.将陈皮剁茸;

8.将陈皮、豆沙、煮红豆水烧开锅后加入糖、百合,放入马蹄粉水,开锅即成。湘菜1

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