１、土茯苓老龟汤：主要的功能就有：清热解毒，调理肠胃。但是，不宜常吃，毕竟，经常吃土茯苓老龟汤来减肥，容易出现上火的情况。
２、皮蛋瘦肉粥，对于肠胃不好的人来说，皮蛋瘦肉粥是不错的选择，而且还可以减肥。另外，吃皮蛋瘦肉粥的时候，最好是凉一会，或者是趁热吃，用温度差来刺激肠胃，使肠胃功能恢复正常。 工作太忙、压力太大的女性
吓你几乎是所有的的女性，都是工作压力比较大的。所以，在繁忙的工作之中，要保持好的身材，实现减肥的效果，在晚餐之中，就要多吃以下这些食物：
１、西洋参甲鱼汤：补血养阴、清火除烦、养胃。减肥效果也不错。
２、牛奶，加一个鸡蛋。这虽然是最简单的饮食。但是，对于一天的工作来说，这一份简单显得尤为重要。而且，这样的减肥晚餐，也不需要花太多的时间来做。因此，是减肥晚餐不错的选择。 压力性头痛的女性
压力，对于女性来说，已经是家常便饭了。要缓解压力，减轻头痛等病状，并且实现减肥的效果，就不妨试一试以下这些减肥食物：
