所以，既具有减肥，又能够安神，美容的晚餐，就可以安排以下几种减肥食物：
１、桂圆炖蛋，既能够减肥，又可以安神养颜，还可以补足气血的减肥晚餐，是最好的选择；
２、红枣桂圆汤：这一种减肥晚餐的减肥效果，就不用说了，其他的一些养颜，安神，补血的作用，也是非常明显的。
３、虫草老龟汤：很有滋补作用的减肥晚餐，但不要常吃，毕竟，补得过多，容易出现上火的情况。 脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性
对于胃肠功能不好的人来说，是最难实现减肥效果的。而且，由于肠胃的问题，还会影响自己的肤质。所以，肠胃不好的人，可以选择的减肥晚餐，就有以下几种：
