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7款减肥食谱 轻食速瘦

7款减肥食谱 轻食速瘦

提示:

糯米不能塞太满,否则等糯米蒸熟了会发大的。

桂花南瓜珍珠

南瓜与桂花,一个甜得张狂放浪;一个用细腻的沙质的触感抚摸每一个味蕾,一个用自己的香气肆意地传递着甜蜜,两种甜味截然不同,却相互依存。

材料:

小汤圆、南瓜、桂花

做法:

1.清水4杯烧滚,下小汤圆用猛火煮约5分钟,当小汤圆浮上水面时表示已熟。

2.南瓜蒸熟后加少量水打成浆,再加入1:1比例的水,放入冰糖及桂花煮成汤汁。

3.将小汤圆放进南瓜汁水里面煮沸,再洒上桂花即可。

提示:

小汤圆可以用小芋艿代替,煮水时放入一点点碱,防止小芋艿变色,这也是香格里拉桂花宴的一款名菜。

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