不试走宝 疯狂掉脂减肥食谱

早饭： 豆浆400ml，鸡蛋一个，主食

早午间：水果一个

午饭 米饭100g，畜禽肝100g，海带100g，蔬菜

午晚间：水果一个

晚饭 米饭100g，去皮海产品100g，豆制品100g，蔬菜

睡前：脱脂奶250ml 独门洋葱米醋减肥秘方

材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐

做法：