不分体质随意吃补反而会越吃越疼
很多人误解痛经是由于自身体质“较冷、子宫偏寒”所致，于是拚命地吃补，结果经期更痛。其实很多女性之所以痛经，是因骨盆腔充血而引起，特别是患子宫内膜异位的女性。从中医学上看，是“下焦湿热”的体质。在这种状况下，中医大夫会给予病人寒药，而不是温热的补药。
痛经与结婚关系不大
很多人认为“痛经结婚后就会好”。实际上，更准确的说法应该是怀孕产后痛经情况会有所好转。因为在怀孕期间你的子宫会被撑大，像是吹过的汽球一样，把气放空后就会变得松松垮垮的，收缩不再那么厉害，自然来月经时也就没那么痛了。此外，本来异位的内膜组织在怀孕期间会自然萎缩，也就不会引起疼痛。不过，这些产后带来的改善。
医生建议想要改善不是因病变引起的痛经，平时多运动是最经济的方法。因为运动可促进气血循环、缓解压力、放松肌肉，让月经能顺畅地排出，从而有效缓解你的疼痛。
