医生建议
1.经期间不要吃冰，以免刺激子宫收缩，增加疼痛。
2.如果平日肠胃不好或者经前常有拉肚子的状况，应避免吃四物，因为当归与熟地有滑肠的作用，会使拉肚子的情形更为严重。
3.月经前饮食尽量清淡，同时避免燥热的食物如麻油、羊肉火锅和辛辣的川菜、湘菜等。
4.如果肠胃健康，火气也没特别大，同时月经量并不是很多，月经干净后可吃点四物补血。
解析“大姨妈”的三大传言
1.月经来时不可有性行为?
当你和他热情如火时，记得至少避开头几天出血量大的时候。因为性行为会使出血量增加，还有提高感染的可能。此外，有子宫内膜异位者，月经期间的性行为容易造成经血逆流，加剧内膜异位的问题。
2.月经期吃冰会伤身?
妇产科医生对此并无定论。不过，中医大夫的建议是，月经期间都不要吃冰。尤其是体质偏寒的女性，平时就应避免吃冰冷的食物。吃冰可能会让白带更多，月经来时也会使子宫收缩更厉害，疼痛加剧，排血量更少、更不顺畅。
