使用“硬座宝”时间别超过40分钟
许多经历过春运的人都反映，坐火车最难受的时刻是想睡觉却没有地方靠。这些“春运神器”能解决问题，让脑袋和肩膀有所倚靠，旅途中解决睡眠问题也就没那么困难了。也许这就是它们受欢迎的原因吧。但这些“春运神器”真的有那么神奇吗？虽然“硬座宝”的设想很不错，可以为硬座旅客提供睡眠时的身体支撑，但长时间靠硬物支撑着身体睡觉，会影响呼吸，而且在久坐的情况下，背部的肌肉仍然处于紧张的拉伸状态，人体的重量还是会有一部分集中压在腰骶部，容易引起腰背肌肉劳损和疼痛。有高血压和心脏病的旅客，最好不要长时间使用，可能会造成胸部疼痛，导致肋间神经痛，严重的话会造成心肌缺血症状，使得肺部携带氧的能力下降，造成全身的缺氧。
在长途旅行中，因为条件有限，没办法保证良好的睡眠环境，建议旅客使用“硬座宝”要挑选垫子软的，或者在上面垫一些柔软的东西，而且使用最好不要超过40分钟，以减少对身体的伤害。或者使用充气u形枕，因为它符合正常的生理曲度，也能在一定程度上防止颈椎疲劳。
