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10家品更换不及时变身健康杀手

10家品更换不及时变身健康杀手

因此建议,最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应如此。美国俄克拉荷马州立大学的研究发现,5年更换一次床垫的人群中,大多数人的睡眠质量比以前高,腰背疼痛的现象也更少。

5、空调滤网

使用寿命6周

一般情况下,家用空调的寿命都在15年以上,而滤网的保养是否到位起着决定性的作用。最好每6周检查、清洁一次滤网,尤其是在潮湿的天气。

6、净水机

使用寿命6年

一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理,去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后,净水机的过滤功能不但会有所下降,不能起到彻底清洁的作用,还会滋生一些细菌,更不利于人们的健康。

7、运动鞋

使用寿命8—12个月

运动医学专家说,运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。

一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背,应该每年定期更换运动鞋。

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