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12星座减肥方式大比拼

12星座减肥方式大比拼

巨蟹座(6月22日~7月22日)

优点顾家,有计划,富想像力。

缺点霸道自负,情绪多变,易自暴自弃。因此,在瘦身未见效果时就容易放弃。

瘦身建议顾家,富想像力。凡事注重计划性的巨蟹座,在瘦身美体上,可采取居家特色的规律运动,如将要做的家务有规律地安排在1周之内,再配合一些室内运动,跳绳。摇呼拉圈都是可以减脂的有氧运动。大多数巨蟹座的身体属于丰满型,食欲旺盛,应注意不可暴饮暴食,尤其是吃饭时,切忌打扫剩菜剩饭。巨蟹的消化系统容易出毛病,同时也要常做检查,预防乳癌的发生。

最佳瘦身方法在家慢跑。有条件的可在家买台跑步机,每天跑15分钟.或者早起做早操,每次做20分钟。

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