12星座春季减肥难点用对方法瘦身更高效

星座减肥法处女座（8.23–9.22）

瘦身难点肥胖多半是强烈不服输的个性造成的。

减肥方法谨慎的你常绷紧神经，让自己处在不正常的饮食状况下。既不定时也不定量，随便吃喝之下身材就走样了。要避免肥胖先要学会轻松过日子，养成良好的饮食习惯才是瘦身根本。除了每天跑步30至50分钟外，还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。

星座减肥法天秤座（9.23–10.22）

瘦身难点合宜地吃才能合理地瘦。

减肥方法你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多的东西。饮食专家建议在每天的下午三点前最好吃进一天当中所需80%的热量，晚上九点起就得禁食。

对不易生气的你来说，建议你重整生活习惯，将餐桌上的应酬改在体育场或健身房，有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身目的，更能让你拥有好心情。

星座减肥法天蝎座（10.23–11.21）