12道养身瘦身健康餐饮

炒勺内放花生油，在勺内烧热后即放花椒、辣椒，炸焦后捞出，加入醋少许，再放入羊肉丝、葱头丝、姜丝煸炒，再加食盐、味精、料酒等调料，翻炒几下后待葱头熟透出汁即可。此菜具有温阳化湿，祛痰利水的作用，久食可以轻身。

提神消脂茶10.茶叶适量。沸水冲沏，待茶浓时饮用。能消脂去腻，提精神。肥胖欲减肥之人，常饮有效。

四味消脂瘦身茶11.乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。将后四味中草药共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。能消脂祛肥。适于肥胖病人饮用。