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1道测试题算你是否有早衰迹象

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食用妙计

美国大杏仁确实是一种容易填饱肚子的轻松小食品。一把大杏仁(约23粒),大约28克,含有160卡路里,同时富含类黄酮抗氧化剂,同时也是维生素e和矿物质镁的极好来源。女性可以将它当作一种健康的零食,尤其适合在餐前食用。

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