1个瘦身窍门冬季轻松减肥

8.爬楼梯。

住在有电梯的高楼里，每天徒步登一次楼，就能达到运动的效果，所以不要错过这最好的减脂机会。

9.多照镜子。

上街时在有镜子的地方留意观察一下自己的体态是否理想，这简单的小动作，可是能激发出你减肥的动力。

10.保持心情愉悦。

减肥路漫长，需要积极乐观的心态来支持着，所以请保持平静和乐观的情绪，进取并自信。