第七名喝茶减肥
特点最方便，最简单的减肥方法
理由很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
注意事项各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。
推荐茶饮乌龙茶、普洱茶
第八名外用减肥
特点外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧
注意事项减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。
第九名束身衣减肥
特点塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。
