夏天是一个大吃特吃的季节，在这个季节里，我们吃下了很多东西，然而这些东西很大一部分转化为你身上的赘肉，而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中。那么我们就要为我们的身体杀杀毒了，现在为大家介绍五款轻松简单的排毒瘦身饮料，让你夏天喝着瘦。
材料芦笋300克，番茄半个，脱脂牛奶200毫升，水和冰块适量。
做法
1.将芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。
2.把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀，打好后就倒入杯中，加入冰块即可饮用。
排毒功效
牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素a和c，可以养生排毒。
