功效排毒，丰胸，养阴润肺、滋润养颜。
4木瓜炖鱼
材料青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许
作法
1、先将猪油放入锅里，融化后，把鲫鱼放进去，炒2分钟后把准备好的水倒入锅里。
2水沸腾后，放入木瓜，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时，并加少许盐即可。
功效青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类或鱼翅等，即美味又美观。
5清蒸木瓜
原料木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
制作
1将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料（洗净并滤去水分）分别放入木瓜瓢内。
