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5款美味减肥食谱吃货冬季不发胖

5款美味减肥食谱吃货冬季不发胖

③起锅后加入精盐、味精、料酒、葱花、麻油,将鲜汤煮沸后,淋在上面即可食用。

素鸡烧饭菜

用料素鸡250克,板栗250克,白菜心100克,水豆粉5克,酱油20克,植物油25克,鲜汤100克,白糖、精盐、味精、料酒、姜汁各少许。

①素鸡洗净后,切成3厘米见方的小块。白菜心剖开,切成3厘米见方的块。板栗去壳。

②炒锅上火,将油烧至七成热时,放入素鸡块,炒至金黄色。再放入板栗和白菜心,煽炒几下。

③加入鲜汤、酱油、姜汁、料酒、白糖,煮沸后,移到小火上焖10分钟

④最后用水豆粉勾英,加入味精,即可装盘起锅。

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