B型血减肥要吃这些食品

5．蔬菜

推荐食物甜菜根，甜菜叶，西兰花，胡萝卜，花菜，姜，芥兰，芥菜叶，红薯，山药

中性食物芝麻菜，芦笋，竹笋，小白菜，胡萝卜汁，西芹/西芹汁，黄瓜/黄瓜汁，大白萝卜，海带，大头菜，大葱，莴苣，生菜，蘑菇，豌豆，泡菜，红甜椒，小葱，紫菜，菠菜，普通南瓜，紫芋头，芯里美萝卜，荸荠，小胡瓜

禁止食物芦荟，橄榄，大黄叶

secretor的中性食物／nonsecretor的禁止食物土豆

secretor的推荐食物／nonsecretor的中性食物卷心菜/卷心菜汁，茄子，辣椒，

secretor的中性食物／nonsecretor的推荐食物蒜头，洋葱

secretor的禁止食物／nonsecretor的中性食物金南瓜，番茄/番茄汁