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熬夜暴饮暴食解密痛经的前世今生

跟痛经过招,西医会使用药物抑制前列腺素的合成,从而缓解子宫过度收缩,抑制痛经。平时呢,建议多做运动、调节心情压力、注意营养补充、调节激素平衡。中医的应急措施是一些更像生活小窍门的吃吃喝喝,也有中成药,在日常生活中更注重调养,忌寒凉/忌油腻/忌过劳/忌纵欲过度/忌久坐不动,升级版是食疗,再往上有中药调理。

另外,每个人吸引痛经大魔王的原因不一样,对甲有效果的方法未必对乙有效,勇于尝试各种方法没问题,无效也不要跳着脚全盘否定,不然双方各执一词还不得打起来啊?

有时候需要你自己问自己下这个问题

你平时,是否作息规律、保证睡眠、三餐定时、饮食节制、营养均衡、情绪稳定、有适量的运动呢?唉,你可知,黑白颠倒熬夜暴饮暴食久坐不动压力山大的“现代生活”,可是会对痛经大魔王助纣为虐的。大概会有人反驳我就认识这么一个姑娘,她天天熬夜暴饮暴食又疯狂节食天天坐着不动偏食挑食心情暴躁,但是她从来不痛经。

你可知,人跟人不一样,有的人就是天生底子好。

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