3.踢小腿肚300下+刷200下小腿肉肉
很惊讶大腿瘦1cm,小腿能瘦1.5cm，第七天的时候，我一直没敢量围度，经验告诉我，不可能这么快围度是有变化的。确实是意外的收获，减肥这么久，下身的数字一直没变化，还有增加的趋势呢，居然这10天给了个“零的突破”。
头几天劲头很大，是因为看到一个肌肉腿每次瘦0.5cm的帖子，一直认为是淘宝工作人员做托的贴，只吸取其精华，踢小腿肚+刷小腿肉肉，因为台湾美腿model思璇说她每天必做的动作就是踢小腿肚，踢完就竖腿，所以我坚信这两个动作肯定有效。头几天一天做两次，有时记得的时候也踢几下，捏几下，后来就开始偷懒了，一天才做一次，甚至不刷肉肉，只踢小腿肚。
我自己做了个试验，先刷肉肉200下，小腿肉肉只是开始热呼呼了，还没软下来，然后踢300下，硬硬的腿肚开始软化了，然后再刷100下，这下肉肉一摸，就是“软绵绵的”，你用手一捏，能捏起来的地方就是脂肪，也是可塑空间，发现把小腿弄软了之后，可塑空间居然有这么大。
后来我把顺序倒过来，先踢300下，再刷200下，腿也软绵绵了，于是一直都按照这个顺序做。姐妹们也可以自己做下实验对比一下，把最佳的按摩方式跟我分享一下。
