不试走宝疯狂掉脂减肥食谱

睡前脱脂奶

简单diy，教你一道消脂减腹之美味，让你的凸腹乖乖归位不出轨……瘦小腹汤饮。三招居家掉脂

消脂汤

材料党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉

做法

1、将全部材料以3大碗水，煮2-3小时，水滚后转小火继续炖。

2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

注意。早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔

no2早起一杯水（注意水果最好是两种，不要吃香蕉