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测试一下你适合哪种减肥方法

测试一下你适合哪种减肥方法

yes→9no→8

8、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗?

yes→10no→9

9、你选择衣服的时候会考虑身材因素吗?

yes→11no→10

10、你喜欢运动吗?

yes→c型no→11

11、你的身体多喝水容易浮肿吗?

yes→12no→e型

12、对于自己说过的话,你的行动能力强吗?

yes→13no→a型

13、经常有人说你很性感很女人吗?

yes→b型no→d型

结果分析

a型多喝水,吃不下东西就饱了。一天八杯水是针对日常补水来说的哦,如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?那就是在饿的时候喝水,每次一想吃东西的时候就喝很多水,这样胃就不会空空的,当然也不会觉得饿啦。这样简单的方法,平时不用特别去记忆,也没有要求一定的时间限制,对你来说小事一桩啦。不过记得,每天也要注意营养哦。吃些维生素的药片来保持吧。

b型瑜珈减肥。象你这样做事认真,能坚持到底的人,最最适合你的就是做运动的减肥形式了,yoga的减肥就是在运动的过程中把你的脂肪消耗掉,但是yoga又讲究的是心情的平和,身心一体的过程中,一人独自安静地冥想,不仅对你工作学习压力是一种释放,又可以在缓慢的对自己身体了解的过程中燃烧脂肪,何乐而不为呢?而且yoga还有局部减肥的方法哦,好好跟老师学吧。

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