肉酱意面肉馅300克、洋葱25克、面条200克、番茄酱30克、油15克，热量1894
担担面面条100克、油10克，热量450，脂肪
饺子类三鲜水饺面粉50克、海参20克、虾仁、鱼肉各30克、芹菜150克、香油10克，热量747
白菜鲜肉饺面粉50克、白菜200克、肉馅50克、香油20克，热量895
灌汤蒸饺面粉50克、肉馅100克、香油25克，热量1043
饼类
印度抛饼面粉50克、鸡蛋1只、油20克，热量798
肉丝炒饼瘦肉100克、胡萝卜、小白菜、香菇各50克、饼120克、油15克，热量806
牛肉卷饼面粉50克、牛肉100克、面酱10克、油20克，热量854
猪肉馅饼面粉50克、肉馅150克、葱20克、油15克，热量1110
南瓜饼南瓜100克、面粉100克，热量456
