黄滑松茸白菜汤材料:
干黄滑松茸20克,白菜200克。黄滑松茸:味甘,性平,无毒;润肺通便。白菜:味甘,性凉,无毒;清热解毒。作法:1)黄滑松茸泡2小时,洗净备用。2)白菜切断,开水烫。3)锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸,白菜加水600毫升,盐少量炖半小时。功效:
润肠,润肺通便,排毒养颜。主治:
痤疮,便秘。
大白菜头做汤可除烧心切一棵大白菜头(其他叶菜也可),洗净煮沸,加少许食盐两滴麻油,吃菜喝汤,烧心可除
泡酸白菜的做法,其选料为白菜5000克,胡萝卜1000克,梨2个,调料干红辣椒、蒜末、姜末、盐、白砂
醋泡白菜胡萝卜的做法,其选料为 白菜叶4片,胡萝卜1根,配料为 盐、白砂糖、醋精、花椒粒、干红辣椒段
冬季养生菜2菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75
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