天然绿色减肥食谱一荷叶减肥茶
鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。
天然绿色减肥食谱二菊楂决明饮
洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。
天然绿色减肥食谱三双根茶
山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。
天然绿色减肥食谱四萝卜汤
红白萝卜各250克（洗净切块），姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。
天然绿色减肥食谱五冬瓜粥
新鲜连皮冬瓜250克（洗净切块），大米100克，加水煮粥，用食盐调味后服用。
