初秋吃冰伤阳气饮食过多要命

炎热天气来一份清凉消暑的冰品，可真是人间一大享受啊。不过要注意的是，吃冰品过多会消耗你的阳气，影响健康。

过寒凉不利养生

根据食物进入人体后对人体所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质。

温性或热性食入后能够产生温煦机体功能，促进气血循环，或刺激代谢作用的食物，归为温性或热性食物，例如姜、葱、桃等。

寒性或凉性而食入后降低气血运行效率，减缓或阻滞生理功能的食物，归为寒性、凉性食物，例如苦瓜、西瓜、火龙果等。

饮食偏嗜，不论是食入过多的寒性，或过多温性的食物对人体都是一大负担，因为食入过寒或过热的食物均会直接阻滞胃气的运作，影响消化吸收的功能，间接产生许多对人体不利的影响。