春季4天瘦身食谱日瘦一斤

减肥要讲求科学合理，只有照到最适合自己的办法才能达到最理想的减肥效果，下面要跟大家分享一个春季4日瘦身食谱，可以让你一天瘦一斤，有效帮助您快速瘦身让您达到最理想的瘦身状态，下面就来看看这个食谱的内容有哪些吧，帮助您快速的达到理想身材。

第一天

早餐三瓜汁。就是由西瓜、胡瓜、和香瓜一起打出来的三瓜汁。

晚餐你可以吃鸡翅膀1个，加上蛋1个，还有1份烫青菜。

第二天

早餐喝三果汁。也就是苹果、水梨跟柠檬，把三种打在一起，称为三果汁。

晚餐你可以吃鱼1两半，还有菠菜，青菜你爱吃多少都可以。