怎么做
只要将1天之中1～2餐用谷类早餐取代正餐，并搭配适量蔬果。不但不用饿肚子，又营养好吃，减肥就是这么简单
为什么会瘦
现代人正餐摄取的热量平均为700～900卡，而1份喜瑞尔代餐最多约为400卡，平均1餐就可以为你节省掉300～500卡的热量吸收呢
喜瑞尔营养多多
维他命b群
谷类早餐中含有丰富的维他命b群，其中维他命b1能促进醣份代谢，维他命b2则有益提高脂肪的代谢速度。代谢提高，脂肪自然留不住
膳食纤维
体内囤积的宿便是减肥大敌
谷类早餐中富含膳食纤维，可以刺激肠壁帮助排便，解决掉你瘦不下去的烦恼。膳食纤维会让你在进食中，容易产生饱足感，不用担心吃太多喔
