绿色蔬菜沙拉
材料色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素等），1/2杯，黄瓜1/6个，胡萝卜1/6个，小西红柿3个，洋松口蘑1个，草莓汁调味汁。
制作过程
步骤1蔬菜洗净并沥干水分，黄瓜与胡萝卜切成矩形。
步骤2洋松口蘑切片。
步骤3将蔬菜满满地盛放在盘子中，然后放上黄瓜与胡萝卜，洋松口蘑，最后淋上调味汁。
什果沙拉
材料草莓4个，弥猴桃1个，桔子1/2个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪调味汁。
制作过程
步骤1草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。
步骤2将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁。晒一晒你的减肥故事
