每天按揉3次,这是达到减肥目的的关键。
4.减肥最合适的年龄是在25~50岁之间
这年龄的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全,通过针刺治疗较易调整内在功能,促进分解脂肪,达到消脂减肥的目的。
总之,减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效。如果依赖于治疗而不注意饮食,暴饮暴食,或好吃不爱动,那么这样减肥治疗也将是徒劳的。
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