番茄红素有助于男性恢复精力

知识问答

问所谓“番茄保健”，就是吃番茄吗?

答吃番茄关键是吃番茄红素。所以，一定要熟吃，只有经过加热，番茄组织的细胞壁崩解，才可以析出小部分番茄红素。吃生番茄，吃不到红素。

问吃多少熟番茄，才能达到“番茄保健”的目的?

答番茄红素存在于番茄果皮中，即使是1吨番茄在采用极高的技术手段提炼后，也仅能提取30g左右。甚至有人这样比喻几卡车的番茄也换不来几十克红素。

也就是说，可能你每天要吃上10公斤熟番茄，才能达到“番茄保健”的目的。所以，建议追求效率的现代人，可在每日适量补充一些番茄红素制品。